어깨 충돌증후군: 접촉(contact)은 정상이고, 문제는 ‘내성(tolerance)’입니다. 어깨 통증으로 진료를 보면 가장 흔히 듣는 진단명이 있습니다. 바로 어깨 충돌증후군입니다. “어깨 견봉이 힘줄을 계속 찌르고 있어요.” “공간이 좁아서 충돌이 생깁니다.” 설명은 단순하지만, 최신 근거와 현대 생체역학은 이 이론을 더 이상 지지하지 않습니다. E3 Rehab, BMJ·Lancet 대규모 연구, 통증과학을 모두 종합하면 아래 결론으로 정리됩니다. ✔ 1. “접촉”은 병적 … 더 읽기
허리·목·무릎·어깨 통증으로 병원을 찾으면어떤 곳은 “MRI 찍어봅시다”라고 하고,다른 곳은 “수술을 고려해야 한다”고 말합니다.반면 어떤 치료사는 “운동만 해도 충분히 좋아질 수 있다”고 이야기하죠. 왜 이렇게 말이 다를까요?그리고 이 중 어떤 선택이 ‘정답’일까요? 2020년 British Journal of Sports Medicine에 실린 Lin 연구팀의 체계적 문헌 고찰은전 세계 고품질 임상 진료 지침들을 분석하여근골격계 통증 치료에서 반드시 지켜야 할 11가지 … 더 읽기
“동네 병원에서 무조건 주사나 시술을 권유받으셨나요? 죄송하지만, 그건 옛날 방식입니다. 세계적인 권위의 JOSPT 최신 가이드라인이 제시하는 ‘진짜 치료법’을 알려드립니다.” ‘구조’보다 ‘기능’, ‘영상’보다 ‘임상평가’, ‘수동’보다 ‘능동운동’ 오늘은 물리치료사라면 반드시 업데이트해야 할 2025년 회전근개 건병증(Rotator Cuff Tendinopathy) 임상 가이드라인을 정리해보고자 합니다. 이번 회전근개 건병증 가이드라인은 JOSPT 2025년 4월호에 게재된 따끈따끈한 내용으로, “구조적 진단(Impingement)에서 기능적 관리(Functional Management)로의 패러다임 … 더 읽기
“어깨 회전근개 파열로 고생하고 계신가요? 수술 없이 완치할 수 있는 방법이 여기 있습니다.” “수술비 500만 원 아끼고 싶다면, 딱 5분만 투자하세요.” 밤마다 어깨를 칼로 찌르는 듯한 통증, 언제까지 참으실 건가요? 병원에서는 당장 수술하자고 하지만, 최신 논문은 ‘수술 없이도 100% 완치 가능하다’고 말합니다. 이 루틴만 따라 하시면 수술대 안 오르셔도 됩니다. 오늘은 현직 물리치료사인 제가, 권위 … 더 읽기